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ニキビができる原因はなに?

マスクシートを使用する女性

ニキビができる原因は複合的な要素が絡み合っていますが、ホルモンバランスの乱れは大きな引き金です。
忙しい毎日を送る現代人は、生活リズムが崩れがちですし、不規則なライフスタイルは肌にも良い影響を与えません。
現代人が抱えるストレスは心身へのマイナスの影響を及ぼしますが、それは皮膚のコンディションにも同様にあることです。

体質的なこともありますので、汗かきで毛穴が詰まったり、皮脂の分泌量の多さで過度に汚れが溜まることで、アクネ菌が増殖するのも原因です。
目に見えることには敏感な人間も、見えにくい部分の管理には無頓着になりやすく、ホルモンもその一つといえます。
いくつものホルモンが体内には存在していて、身体のコンディションを常に良い状態で維持するように、必要な量が必要な時に分泌をされるのが正常な形です。

睡眠不足が続いたり、生活リズムが不規則になったり、ストレスが溜まると次第にホルモンの分泌量は低下をします。
やがてホルモンは少なすぎてバランスが乱れて、体調を崩したり肌のバリア機能を低下させたりするので、これもニキビの大きな原因です。
春の終わりから夏にかけては気温も湿度も上昇をすることで、汗かきの頻度も高まります。

空気も乾燥しがちで気温の下がる秋から冬のシーズンと比べると、気温湿度ともに上がる季節なので、乾燥を発端とする肌荒れはそれほど気にはなりません。
気を付けたいのは肌荒れが生じるのは、空気の乾燥だけが招いているわけではないということ、汗かきも注意するべきであるということです。

汗をかいたまま放置をすると、細菌が繁殖をしやすい環境になりますし、アクネ菌の増殖にもつながります。
ホコリや汚れが汗に付着をすることで、些細な汚れが刺激となり、皮膚がそれに敏感に反応をするのも、肌荒れを引き起こす発端です。
汗は生きる上で大事なものであり、悪いものではありません。

発汗は皮膚表面より蒸発する際に、気化熱を使い人間の体温を一定に保つなど必要です。
不規則な生活リズムが続くことで、ホルモンバランスが乱れると、毛穴からの皮脂分泌の調整が正常ではなくなります。
過度の皮脂分泌は毛穴を詰まらせるので、アクネ菌を増やしてしまうため要注意です。

もともとの体質が汗かきという人もいますが、肥満なら適正体重に戻すこと、食事の乱れは正すなど改善できることはあります。
意外と体質と思い込んでいるだけで、不規則な生活を改めて、健康的な生活に切り替えることで、ニキビが軽減するケースも少なくはありません。

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